La Méthode H

Avant de commencer le coaching, je faisais énormément de cardio et de cours collectifs. Avec le temps, je me lassais et surtout, je ne comprenais pas pourquoi, malgré tout ce sport et le peu que je mangeais, je n'obtenais pas les résultats que je souhaitais.

Depuis, j'ai découvert le renforcement musculaire, je mange davantage sans avoir pris de poids et ma silhouette est beaucoup plus tonique et dessinée.

J'ai également constaté une nette amélioration de mes symptômes prémenstruels, qui sont aujourd'hui beaucoup plus faciles à gérer.

Ce que j'apprécie particulièrement, c'est que tout est adapté à moi, à mes envies et à mon quotidien. Rien n'est imposé et on trouve toujours des alternatives lorsque quelque chose ne me convient pas.

Après deux ans de coaching, je me sens beaucoup plus libre, plus à l'aise dans mon corps et surtout, j'ai trouvé un équilibre qui me correspond vraiment.

Avec une vie professionnelle très intense, j'ai souvent du mal à trouver le temps et l'énergie pour organiser mes entraînements et mon alimentation. Le stress et les problèmes de sommeil n'arrangent pas les choses.

Après plusieurs années de coaching, j'ai décidé de faire une pause de six mois. Mais j'ai rapidement réalisé à quel point cet accompagnement m'aidait à garder un équilibre dans mon quotidien.

Depuis que j'ai repris le coaching et le suivi nutritionnel avec Laura, j'ai retrouvé une meilleure organisation. Et lors de mon dernier bilan sanguin, mes résultats étaient même quasiment parfaits !

Ce que j'apprécie, c'est de pouvoir prendre soin de moi sans avoir à tout gérer seule, avec un accompagnement qui s'adapte à mon rythme de vie.